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Verduras Mediterráneas con Aceite de Oliva en Aerosol Sabor Anchoa

Productos1 Persona

verduras a la parrilla

 1 berenjena, cortada en rodajas
 1 calabacín, cortado en rodajas
 1 pimiento rojo, cortado en tiras
 1 cebolla roja, cortada en rodajas
 2 tomates, cortados en cuartos
 1 Aceite de oliva en aerosol sabor anchoa
 Sal y pimienta al gusto
 Hierbas frescas (tomillo, romero o albahaca) para decorar
1

Precalienta la parrilla o la freidora de aire.

En un tazón grande, mezcla todas las verduras y rocíalas generosamente con el aceite de oliva en aerosol sabor anchoa. Asegúrate de que todas las verduras estén bien cubiertas.

Coloca las verduras en la parrilla o en la freidora de aire y cocina hasta que estén tiernas y ligeramente doradas, volteándolas ocasionalmente para una cocción uniforme.

Retira las verduras del fuego y sazona con sal y pimienta al gusto. Decora con hierbas frescas.

Sirve caliente como guarnición o como plato principal. ¡Disfruta de este festín mediterráneo!

Información nutricional

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Serving size


Amount per serving
Calorías120
% Valor Diario *
Grasas Totales 9g12%

Grasas Saturadas 1g5%
Sodio 210mg10%
Carbohidratos Totales 12g5%

Fibra Dietética 3g11%
Total Sugars 6g
Proteínas 2g

Vitamina A 70mcg8%
Vitamina C 4mg5%
Calcio 4mg1%
Hierro 6mg34%
Potasio 450mg10%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 8mg54%
Vitamina K 20mcg17%
Tiamina 8mg667%
Riboflavina 6mg462%
Niacina 4mg25%
Vitamina B6 10mg589%
Ácido fólico 15mcg4%
Vitamina B12 0mg0%
Biotina 2mcg7%
Ácido pantoténico 4mg80%
Fósforo 4mg1%
Yodo 0mcg0%
Magnesio 8mg2%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.